Einzelsessions
01
Raindrop Technique
Die Raindrop Technique verbindet altes Heilwissen aus Tibet, der Lakota Indianer und aus dem alten Ägypten mit wohltuenden Griffen und 100% naturreinen ätherischen Ölen.
- Du findest zurück zu deiner inneren Balance
- Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
- Körperliche & emotionale Entspannung
02
Waldbaden
Beim Waldbaden verbringen wir zu zweit 2,5-3 Stunden im Wald und nehmen diesen mit allen Sinnen bewusst wahr. Wir verbinden es mit Meditation und einer Teezeremonie.
- Stärkung des Immunsystems und Verbesserung deiner Gesundheit
- Entspannung und Entschleunigung die sich auch auf deinen Alltag überträgt
- Aufbau deiner Stressresistenz
03
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein 6-teiliger Kurs mit verschiedenen Entspannungsübungen. Der Kurs eignet sich insbesondere bei unruhigen und nervösen Menschen, aber auch bei Personen mit chronischen Schmerzen.
- Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens
- Förderung der Durchblutung mit positiver Auswirkung auf deine Konzentrationsfähigkeit
- Entspannung und Gelassenheit sowie Loslassen von Stress
04
Zenbo Balance®
Zenbo Balance ist ein Entspannungskonzept und kombiniert asiatische und westliche Methoden. Es werden Übungen aus Yoga, Tai Chi & Qi Gong sowie autogenem Training kombiniert.
- Besserer Umgang mit Stress und hohen Belastungen
- Mehr Konzentration und ein besserer Schlaf
- Mehr Beweglichkeit und Verbesserung von Rückenschmerzen
