Zenbo Balance®

Verbesserte Beweglichkeit

Mangelende Beweglichkeit führt oft zu Schmerzen und Einschränkungen im Alltag. Im Zenbo Balance® Kurs lernst du diese aufzulösen, um dich endlich wieder frei bewegen zu können.

Entspannung & Gelassenheit

Stressige Situationen werden für dich nicht mehr so anstrengend & erschöpfend. Und falls du doch einmal viel um die Ohren hast, lernst du konkrete Übungen mit denen du in kurzer Zeit entspannst

Erholsamer
Schlaf

Die Übungen in Zenbo Balance® wirken sich auch positiv auf deinen Schlaf aus. Nicht nur wird dieser erholsamer sein, du wirst auch schneller & leichter einschlafen.

Was ist
Zenbo Balance®?

Zenbo Balance® ist ein Entspannungskonzept und kombiniert asiatische und westliche Entspannungsmethoden. Wir bewegen uns nach Übungen aus Yoga, Tai Chi, Qi Gong und implementieren autogenes Training und progressive Muskelentspannung. Vorab beginnt unsere gemeinsame Session mit einer Atemmeditation und endet mit einem Körperscan oder einer Fantasiereise. Immer wieder stellen wir dabei unsere Atmung und die Achtsamkeit auf diese in den Mittelpunkt. Besonders vorteilhaft an Zenbo Balance ist, dass die Übungen für jeden durchführbar sind. Unabhängig von Alter & körperlichen Einschränkungen. Jeder kann mitmachen!

Wo & Wann finden Kurse statt?

Weil der Stadt

  • Zeit: Dienstags 18:30 Uhr | Räumlichkeiten von freiraumyoga

Renningen

  • Zeit: Montags 19 Uhr | Räumlichkeiten von Aroha Hebammenarbeit

Renningen

  • Zeit: Montags 20:15 Uhr | Räumlichkeiten von Aroha Hebammenarbeit

Preisübersicht

Schnupperstunde

12

  • Du bist für eine Session Gast in unserer Runde
  • Kann nur einmal pro Person/pro Kurs gebucht werden

6er Ticket

84

  • Preis pro Session nur 14 €
  • max. 6 Teilnehmer pro Session
  • Freie Auswahl an welchen Tagen du teilnimmst

10er Ticket

130

  • Preis pro Session nur 13 €
  • max. 6 Teilnehmer pro Session
  • Freie Auswahl an welchen Tagen du teilnimmst
  • Cornelia Ziemer
    "Die Kurse von Heike finde ich einfach super! Sie sind nicht so groß und sie kann auf jeden Einzelnen eingehen. Darum würde ich das auch immer meinen Freundinnen empfehlen, wenn sie einen Yoga Kurs oder ähnliches wollen. Heike bekommt von mir auf jeden Fall 10 von 10 Sternen!"
    Cornelia Ziemer
    Renningen
  • P. Bächtle
    "Seit Frühjahr 2020 gönne ich mir den Zenbo-Balance Kurs bei Heike. Die einfachen und effektiven Übungen machen sich in meinem Körper & allgemeinen Wohlempfinden positiv bemerkbar. Heike heißt mit ihrer ruhigen & herzlichen Art jeden Willkommen und schafft eine herrlich entspannte Atmosphäre. „Die kleine Auszeit“... nur zu empfehlen :)"
    P. Bächtle
    Renningen
  • Simone Zacher
    "Der Zenbo-Balance Kurs bei Heike war für mich eine hilfreiche Entspannungsreise in einer sehr stressigen Zeit. Die sanften Übungen und die bewusste tiefe Atmung dazu, bringt Körper und Seele wieder in Einklang. Ich war danach immer definitiv wieder geerdet. Danke für diese tolle Erfahrung!"
    Simone Zacher
    Weil der Stadt