Waldbaden

Stärkung des Immunsystems

Waldbaden ist eine hervorragende Stärkung des Immunsystems. Weit ab von jeglichem Lärm, Abgasen & Umweltgiften, durchfließt frischer Sauerstoff deinen ganzen Körper.

Entschleunigung des Alltags

Die Ruhe im Wald wird sich auch auf dich übertragen. Du wirst umgehend entschleunigt und nimmst dieses schöne Gefühl in deinen Alltag mit.

Verbesserte Wahrnehmung

Durch die Aktivierung deiner Sinne beim Waldbaden werden diese auch für das alltägliche Leben geschärft. Du lernst positive Ereignisse viel bewusster warzunehmen.

Was ist Waldbaden?

Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und wird dort Shinrin Yoku genannt, was man als „Baden in der Waldluft“ übersetzen kann. Beim Waldbaden tauchen wir ganz tief in den Wald ein und nehmen diesen mit unseren 5 Sinnen ganz bewusst wahr, also riechen, sehen, fühlen, hören und schmecken. Verschiedene Aufgaben und Übungen aus dem Qi Gong erleichtern es uns, mit Achtsamkeit durch den Wald zu gehen und dessen Ruhe & Kraft in vollem Umfang wahrzunehmen. Du bekommst eine Solozeit, in der du für dich bist und so den Wald und seine Atmosphäre voll und ganz auf dich wirken lassen kannst. Waldbaden wirkt sich positiv auf Körper, Geist & Seele aus, lindert umgehend jeglichen Alltagsstress und hat eine positive Wirkung unter anderem auf dein Immunsystem. Gegen Ende lassen wir es und noch bei einer Teezeremonie und einem Waldmärchen gut gehen, bevor ich dich mit einer angeleiteten Fantasiereise, wieder hinaus aus dem Wald begleiten. Du wirst die Entspannung und Gelassenheit spüren und kannst diese mit in deinen Alltag mitnehmen.

Terminübersicht

Weil der Stadt

  • AKTUELL KEINE VERANSTALTUNGEN!

Bad Liebenzell

  • AKTUELL KEINE VERANSTALTUNGEN!

Bad Urach

  • 1. August 2021

Preisübersicht

Gruppe

Gruppenkurs

29p.P.

  • 5-9 Teilnehmer
  • Zeit: 2,5 - 3 Stunden
  • Gemeinsame Terminfindung
  •  
Einzelperson

Einzelsession

75

  • Die Zeit ist nur für dich allein
  • Zeit: 2,5-3 Stunden
  • Individuelle Terminfindung
  • Eingehen auf individuelle Wünsche & Bedürfnisse
Familie

Familienticket

88

  • Ticket für 5 Familienmitglieder
    (Eltern + Kind)
  • Zeit: 2,5-3h
  • Individuelle Terminvereinbarung
  • Cornelia Ziemer
    "Die Kurse von Heike finde ich einfach super! Sie sind nicht so groß und sie kann auf jeden Einzelnen eingehen. Darum würde ich das auch immer meinen Freundinnen empfehlen, wenn sie einen Yoga Kurs oder ähnliches wollen. Heike bekommt von mir auf jeden Fall 10 von 10 Sternen!"
    Cornelia Ziemer
    Renningen
  • P. Bächtle
    "Seit Frühjahr 2020 gönne ich mir den Zenbo-Balance Kurs bei Heike. Die einfachen und effektiven Übungen machen sich in meinem Körper & allgemeinen Wohlempfinden positiv bemerkbar. Heike heißt mit ihrer ruhigen & herzlichen Art jeden Willkommen und schafft eine herrlich entspannte Atmosphäre. „Die kleine Auszeit“... nur zu empfehlen :)"
    P. Bächtle
    Renningen
  • Simone Zacher
    "Der Zenbo-Balance Kurs bei Heike war für mich eine hilfreiche Entspannungsreise in einer sehr stressigen Zeit. Die sanften Übungen und die bewusste tiefe Atmung dazu, bringt Körper und Seele wieder in Einklang. Ich war danach immer definitiv wieder geerdet. Danke für diese tolle Erfahrung!"
    Simone Zacher
    Weil der Stadt