Waldbaden

Stärkung des Immunsystems

Waldbaden ist eine hervorragende Stärkung des Immunsystems. Weit ab von jeglichem Lärm, Abgasen & Umweltgiften, durchfließt frischer Sauerstoff deinen ganzen Körper.

Entschleunigung des Alltags

Die Ruhe im Wald wird sich auch auf dich übertragen. Du wirst umgehend entschleunigt und nimmst dieses schöne Gefühl in deinen Alltag mit.

Verbesserte Wahrnehmung

Durch die Aktivierung deiner Sinne beim Waldbaden werden diese auch für das alltägliche Leben geschärft. Du lernst positive Ereignisse viel bewusster warzunehmen.

Was ist Waldbaden?

Waldbaden kommt ursprünglich aus Japan und wird dort Shinrin Yoku genannt, was man als „Baden in der Waldluft“ übersetzen kann. Beim Waldbaden tauchen wir ganz tief in den Wald ein und nehmen diesen mit unseren 5 Sinnen ganz bewusst wahr, also riechen, sehen, fühlen, hören und schmecken. Verschiedene Aufgaben und Übungen aus dem Qi Gong erleichtern es uns, mit Achtsamkeit durch den Wald zu gehen und dessen Ruhe & Kraft in vollem Umfang wahrzunehmen. Du bekommst eine Solozeit, in der du für dich bist und so den Wald und seine Atmosphäre voll und ganz auf dich wirken lassen kannst. Waldbaden wirkt sich positiv auf Körper, Geist & Seele aus, lindert umgehend jeglichen Alltagsstress und hat eine positive Wirkung unter anderem auf dein Immunsystem. Gegen Ende lassen wir es und noch bei einer Teezeremonie und einem Waldmärchen gut gehen, bevor ich dich mit einer angeleiteten Fantasiereise, wieder hinaus aus dem Wald begleiten. Du wirst die Entspannung und Gelassenheit spüren und kannst diese mit in deinen Alltag mitnehmen.

Terminübersicht

Weil der Stadt

  • Jahreszeiten und Wetterbedingt in den nächsten Monaten kurzfristig. Bitte einfach per mail nachfragen
  •  

Preisübersicht

Waldbaden

Gruppenkurs

€29p.P.
  • 5-9 Teilnehmer
  • Zeit: 2,5 - 3 Stunden
  • Gemeinsame Terminfindung
  •  
Verfügbarkeit anfragen
Waldbaden

Einzelsession

€75
  • Die Zeit ist nur für dich allein
  • Zeit: 2,5-3 Stunden
  • Individuelle Terminfindung
  • Eingehen auf individuelle Wünsche & Bedürfnisse
Verfügbarkeit anfragen
Waldbaden

Ausbildung zum Kursleiter/in Waldbaden

€259
  • Inkl. Skript und Zertifikat
  • Dauer 2 Tage 16 UE
  • inkl. Getränke, Obst und Gebäck
  •    Termin      23. u. 24.3.24
  •  zusätzlicher       Termin                               27. u. 28.4.24
Verfügbarkeit anfragen
  • Tolles Angebot zu fairen Preisen! Die Massagen sind ein Traum und Heike stellt sich auf jeden Kunden individuell ein. Weiter so…
  • Individuelle Angebote als auch Gruppenangebote - einfach auf den Homepage angeschauem. Absolute Empfehlung. Heike arbeitet mit viel Leidenschaft und Einsatz und möchte immer das beste mögliche für einen erreichen.
  • Ein wunderbar eingerichteter Raum der viel Ruhe vermittelt. Heike ist eine tolle Kursleiterin die sehr auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingeht...freue mich immer auf meine kleine Auszeit.
  • Die Massagen bei Heike ist immer wieder eine ganz besondere kleine Auszeit. Auszeit nur für mich in der Stille. Sehr tiefen entspannend und  mit tollen Ölen. Ein echt schönes Erlebnis. Immer wieder gerne - Wiederholungstäterin 🙂
  • Silvia L.
    Ich hatte das Glück bei der lieben Heike einen PME Kurs zu genießen. Es war eine sehr schöne und hilfreiche Erfahrung. die sich positiv auf mein Wohlbefinden ausgewirkt hat. Außerdem durfte ich eine Raindrop Massage von Heike genießen. Sehr wohltuend und entspannend. Danke dafür
    Silvia L.
    Weil der Stadt
  • Erika
    Ich wollte mich nochmals bei dir bedanken! Meine Töchter haben mir den Kurs zur progressiven Muskelentspannung geschenkt. Erst war ich etwas skeptisch, da ich mich auf was Neues immer schwer einlasse. Aber schon nach der ersten Stunde, war ich begeistert !!! Ich konnte so schön entspannen, das ich mich so gut gefühlt habe. Leider sind die 6 Stunden bei dir so schnell vergangen. Ich habe mich jeden Montag auf die Stunde gefreut. Da ich auch auf meine Atmung viel besser geachtet habe und es mir im Alltag geholfen hat, diese richtig und besser einzusetzen. Ich freue mich, wenn wir im Neuen Jahr wieder starten und ich hoffentlich wieder teilnehmen kann. Hoffentlich habe ich nicht geschnarcht, da ich doch ab und zu kurz eingeschlafen bin.
    Erika
    Weil der Stadt
  • Cornelia Ziemer
    "Die Kurse von Heike finde ich einfach super! Sie sind nicht so groß und sie kann auf jeden Einzelnen eingehen. Darum würde ich das auch immer meinen Freundinnen empfehlen, wenn sie einen Yoga Kurs oder ähnliches wollen. Heike bekommt von mir auf jeden Fall 10 von 10 Sternen!"
    Cornelia Ziemer
    Renningen
  • P. Bächtle
    "Seit Frühjahr 2020 gönne ich mir den Zenbo-Balance Kurs bei Heike. Die einfachen und effektiven Übungen machen sich in meinem Körper & allgemeinen Wohlempfinden positiv bemerkbar. Heike heißt mit ihrer ruhigen & herzlichen Art jeden Willkommen und schafft eine herrlich entspannte Atmosphäre. „Die kleine Auszeit“... nur zu empfehlen :)"
    P. Bächtle
    Renningen
  • Simone Zacher
    "Der Zenbo-Balance Kurs bei Heike war für mich eine hilfreiche Entspannungsreise in einer sehr stressigen Zeit. Die sanften Übungen und die bewusste tiefe Atmung dazu, bringt Körper und Seele wieder in Einklang. Ich war danach immer definitiv wieder geerdet. Danke für diese tolle Erfahrung!"
    Simone Zacher
    Weil der Stadt