• Waldbaden ist mehr als nur spazieren gehen Shinrin Yoku, das ist Japanisch und heißt soviel wie Waldbaden oder eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.  Waldbaden wird in Japan schon seid den 80er Jahre praktiziert. Dient es nicht nur zur Gesunderhaltung und positiver Veränderung der Gesundheit, sondern ist anerkannt in der Prävention von Stress, Burnout und Depressionen.                                                                                                                                                                   

Kursleiter*innen für Waldbaden bieten mit Erlaubnis des Waldeigentümers Erlebnis-Wald-Spaziergänge und Waldbaden-Seminare an. Sie vermitteln alles Wissenswerte über Waldbaden und das Ökosystem Wald, leiten Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen an und unterstützen ihre Teilnehmer*innen u. a. in der Stressbewältigung. 

Viele Menschen haben verlernt, den Wald mit allen Sinnen zu genießen. Als Kursleiter*in für Waldbaden schulen Sie die Wahrnehmung Ihrer Teilnehmer*innen um das volle Potenzial, welches dieses Ökosystem in sich trägt. Die Leichtigkeit des Waldbadens (Shinrin Yoku) hat eine nachgewiesene positive Auswirkung auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem der Menschen.

Hier einige Ansätze des klassischen Waldbaden-Kurses:

• Stressreduktion und Stressbewältigung
• Innere Ruhe
• Stärkung des Immunsystems
• Beruhigung des vegetativen Nervensystems
• Naturschutz beim Waldbaden
• Zielgruppen finden und Akquise
• Kursleiterprofil, Kompetenzen und Vermarktung