Zenbo Balance für mehr Beweglichkeit und weniger Stress

Verbesserte Beweglichkeit

Mangelende Beweglichkeit führt oft zu Schmerzen und Einschränkungen im Alltag. In diesem Kurs, lernst du diese aufzulösen, um dich endlich wieder frei bewegen zu können.

Entspannung & Gelassenheit

Wenn du regelmäßig die Übungen durchführst, wirst du automatisch entspannter und gelassener. Für zuhause erlernst du Übungen, die du im "Notfall" einsetzen kannst.

Körper, Geist und Seele

Die Übungen im Ü55Plus Kurs, wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Ist der Geist zufrieden ist auch dein Körper und du selbst zufrieden

Um was geht es bei Mehr Beweglichkeit ?

Mangelnde Bewegung für irgendwann zur Unbeweglichkeit.

Dies kann verschiedene Gründe haben wie Krankheit, Unfall oder auch fehlende Motivation in die Bewegung zu kommen.

Wir bewegen uns nach Übungen aus Tai Chi, Qi Gong, Pilates, einfache Übungen aus dem Yin Yoga und altbewährten Übungen aus dem Rückentraining. Jede Bewegung wird  durch eine bewusste Atmung unterstützt und endet zum Schluss mit einer Fantasiereise oder Körperreise.

In meinem Kurs gehen wir Stück für Stück in die Beweglichkeit aber unter Berücksichtigung deiner körperlichen Belange. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch, denn jeder macht die Übung so wie es in diesem Moment möglich ist. 

Du kannst in Präsenz oder auch online teilnehmen

Wo & Wann finden Kurse statt?

Ab 10.Januar 2024 in Heimsheim

  • Zeit: Mittwochs 9.15 Uhr und  18.00 Uhr 

Preisübersicht

Schnupper Stunde

€12
  • Du bist für eine Session Gast in unserer Runde
  • Kann nur einmal pro Person/pro Kurs gebucht werden
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09.Jan 23 bis 27.März 23

€154
  • Preis pro Stunde nur 14 €
  • inkl. Getränk und Ätherischen Öle
  • In den Ferien ist kein Kurs
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ABO

€46 im Monat
  •  Laufzeit  12 Monate aber nur 10 Monate bezahlen
  • 1 Stunde pro Woche 46 €
  • 2 Stunden pro Woche 57 €
  • inkl. Getränk und Ätherischen Öle
  • Freie Auswahl an welchen Tagen du teilnimmst
  • Kündigungsfrist nach 12 Monate - 14 Tage zum Laufzeitende
Verfügbarkeit anfragen
  • Tolles Angebot zu fairen Preisen! Die Massagen sind ein Traum und Heike stellt sich auf jeden Kunden individuell ein. Weiter so…
  • Individuelle Angebote als auch Gruppenangebote - einfach auf den Homepage angeschauem. Absolute Empfehlung. Heike arbeitet mit viel Leidenschaft und Einsatz und möchte immer das beste mögliche für einen erreichen.
  • Ein wunderbar eingerichteter Raum der viel Ruhe vermittelt. Heike ist eine tolle Kursleiterin die sehr auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingeht...freue mich immer auf meine kleine Auszeit.
  • Die Massagen bei Heike ist immer wieder eine ganz besondere kleine Auszeit. Auszeit nur für mich in der Stille. Sehr tiefen entspannend und  mit tollen Ölen. Ein echt schönes Erlebnis. Immer wieder gerne - Wiederholungstäterin 🙂
  • Silvia L.
    Ich hatte das Glück bei der lieben Heike einen PME Kurs zu genießen. Es war eine sehr schöne und hilfreiche Erfahrung. die sich positiv auf mein Wohlbefinden ausgewirkt hat. Außerdem durfte ich eine Raindrop Massage von Heike genießen. Sehr wohltuend und entspannend. Danke dafür
    Silvia L.
    Weil der Stadt
  • Erika
    Ich wollte mich nochmals bei dir bedanken! Meine Töchter haben mir den Kurs zur progressiven Muskelentspannung geschenkt. Erst war ich etwas skeptisch, da ich mich auf was Neues immer schwer einlasse. Aber schon nach der ersten Stunde, war ich begeistert !!! Ich konnte so schön entspannen, das ich mich so gut gefühlt habe. Leider sind die 6 Stunden bei dir so schnell vergangen. Ich habe mich jeden Montag auf die Stunde gefreut. Da ich auch auf meine Atmung viel besser geachtet habe und es mir im Alltag geholfen hat, diese richtig und besser einzusetzen. Ich freue mich, wenn wir im Neuen Jahr wieder starten und ich hoffentlich wieder teilnehmen kann. Hoffentlich habe ich nicht geschnarcht, da ich doch ab und zu kurz eingeschlafen bin.
    Erika
    Weil der Stadt
  • Cornelia Ziemer
    "Die Kurse von Heike finde ich einfach super! Sie sind nicht so groß und sie kann auf jeden Einzelnen eingehen. Darum würde ich das auch immer meinen Freundinnen empfehlen, wenn sie einen Yoga Kurs oder ähnliches wollen. Heike bekommt von mir auf jeden Fall 10 von 10 Sternen!"
    Cornelia Ziemer
    Renningen
  • P. Bächtle
    "Seit Frühjahr 2020 gönne ich mir den Zenbo-Balance Kurs bei Heike. Die einfachen und effektiven Übungen machen sich in meinem Körper & allgemeinen Wohlempfinden positiv bemerkbar. Heike heißt mit ihrer ruhigen & herzlichen Art jeden Willkommen und schafft eine herrlich entspannte Atmosphäre. „Die kleine Auszeit“... nur zu empfehlen :)"
    P. Bächtle
    Renningen
  • Simone Zacher
    "Der Zenbo-Balance Kurs bei Heike war für mich eine hilfreiche Entspannungsreise in einer sehr stressigen Zeit. Die sanften Übungen und die bewusste tiefe Atmung dazu, bringt Körper und Seele wieder in Einklang. Ich war danach immer definitiv wieder geerdet. Danke für diese tolle Erfahrung!"
    Simone Zacher
    Weil der Stadt